摘要：
1： 我爱它（麦当劳）首先，你必须对冰火精髓感兴趣。你相信记忆能给你带来快乐、效率甚至好处。你不是在征服记忆，而是在热爱记忆。2： 就这么做吧（nike）立即开始并使用你的大脑来训... 1： 我爱它（麦当劳）
首先，你必须对冰火精髓感兴趣。你相信记忆能给你带来快乐、效率甚至好处。你不是在征服记忆，而是在热爱记忆。
2： 就这么做吧（nike）
立即开始并使用你的大脑来训练和提高你的联想、想象、转化、分类和观察能力。它不一定局限于数字扑克。条条大路通罗马。网上有很多练习方法。
3： 更高，海尔
在不同的阶段，记忆力的提高与你的努力之间的比例是不同的。起初，这个比例很低，也就是说，你付出了很多，但收效甚微（不要相信你会在一两天的训练后重生并记住超人）。你付10分，得1分，但在某个阶段，你付5分，得5分。最后，你可以付一分，得到十分甚至更多。你的水平越高，你从中获得的快乐就越多。
4： 不可能什么都不是（阿迪达斯）
在某种程度上，你也会渴望尝试那些你不敢去想的记忆项目，你会相信不可能是什么！！，例如，背诵一本书、一本字典等等。此时，通过大型项目的记忆训练，你将建立自己的记忆策略，而不仅仅是记忆技能。我保证你当时对记忆的理解与以前大不相同。
5： 随时随地（三星）
此级别是内存的最终状态。根据我自己的感觉（不一定正确），应该是无意记忆和有意记忆。你不必随时随地刻意记忆，但你已经养成了记忆的习惯（这个习惯非常重要。事实上，即使你死记硬背，如果你养成了频繁记忆的习惯，你的记忆也比以前好多了），所以一旦你发现你刚接触到的一些信息是有用的，你可以通过故意回忆它们并重现一两次来记住它们。
