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资料来源：《中国日报》为什么你看电视的时候总是想吃东西？尤其是在看美食节目时，华语高清电视总觉得“看得越多，越饿”。看电视真的能刺激食欲吗？[Photo/Pexels]在漫长的一天... 资料来源：《中国日报》
为什么你看电视的时候总是想吃东西？尤其是在看美食节目时，华语高清电视总觉得“看得越多，越饿”。看电视真的能刺激食欲吗？
[Photo/Pexels]
在漫长的一天之后，坐在电视机前吃饭或吃零食是一种非常流行的娱乐消遣。多亏了自动播放电视剧每一集的流媒体服务，一些观众甚至不需要消耗几卡路里就能够到遥控器。
在漫长的一天结束后，在电视机前吃饭是一种流行的放松方式。现在，流媒体平台可以自动播放下一集的电视剧《国语高清视频sexotv》，观众甚至可以在起床拿遥控器时节省运动量。
但是，是树懒让我们不停地咀嚼，还是别的什么？看电视的经历能刺激我们的食欲吗？
但是为什么我们在看电视的时候总是吃东西呢？是因为懒散的中文高清电视还是其他原因？看电视能刺激食欲吗？
根据克利夫兰诊所的说法，电视与其说是一种食欲刺激，不如说是一种食欲分散。当我们看电视的时候，我们在参与节目，这意味着我们对告诉我们吃饱了的神经学和美食学线索的关注减少了。我们没有注意到自己的饮食习惯，而是在某种程度上进行被动消费。
克利夫兰诊所指出，看电视与其说是增进食欲，不如说是分散食欲。当我们看电视时，我们的注意力被吸引到节目上，这意味着我们忽略了神经系统和胃发出的表示饱腹感的信号。我们只是被动地吃，但我们没有注意到我们吃了什么。好吃吗。
2015年，《国际传播与健康杂志》发表的一项研究对休斯顿大学591名本科生进行了调查。这表明，学生看得越多，他们吃得越多。研究还发现，有证据表明，看电视次数的增加与“宿命论”的健康食物摄入和营养知识匮乏有关。
2015年，《国际传播与健康杂志》发表的一项研究对休斯顿大学591名本科生进行了调查。调查显示，学生看电视越多，他们吃的零食越多。研究还发现，有证据表明，看太多电视与健康饮食的“宿命论”观点和缺乏营养知识有关。
其中一个原因可能是，过度观看新闻、娱乐和广告会发出关于食物的相互矛盾的信息。新闻节目可能会告诉你多吃水果。广告可能会告诉你多吃冷麦片。
一个原因可能是新闻、娱乐和广告传达的食物信息相互矛盾。新闻节目可能会让你吃更多的水果。广告可能会让你吃更多的冷麦片。
电视和零食的结合也会在你的大脑中产生一种认知联系，这可能会促使你考虑这两种活动是交织在一起的。换句话说，你可能会伸手去拿一些披萨或薯条，不是因为你太饿了，而是因为你已经开始把看电视和吃区分开来。根据节目的长度，你甚至可能会吃得更多。如果你在看《老友记》，一部半小时的情景喜剧，你可能会吃得比看《广告狂人》这样的超大型剧情片少。
一边看电视一边吃零食可能会在你的大脑中形成一种认知联系，导致你认为这两种活动应该同时进行。换句话说，你去买披萨或薯条，不是因为你饿了，而是因为你认为你应该边看电视边吃。你吃多少甚至可能取决于节目的长度。如果你看半小时的情景喜剧《老友记》，你可能会比看超长电视剧（如《广告狂人》）时吃更少的零食。
这并不是说一个节目的内容没有影响力。2013年，《食欲》杂志上的一项研究调查了80名受试者，其中一半被要求观看烹饪节目，另一半被要求观看自然节目。这两组人都得到等量的巧克力糖果、奶酪卷和胡萝卜。研究人员发现，烹饪节目的观众往往比自然节目的观众吃更多巧克力覆盖的糖果。
这并不是说节目的内容对你的饮食没有影响。2013年，发表在《食欲》杂志上的一项研究进行了一项涉及80人的实验，其中一半人观看烹饪节目，另一半人观看自然节目。研究人员为两组人提供了等量的巧克力糖、奶酪条和胡萝卜。研究发现，观看烹饪节目的人比观看自然节目的人吃更多巧克力糖。
那么看电视时吃零食有那么糟糕吗？和大多数事情一样，适度也没关系。在远离电视的地方吃饭可以鼓励注意饮食，这会将你的注意力引导到你面前的食物上。当你没有完全集中注意力在屏幕上时，你将能够捕捉到饱腹感的暗示。更好的是，你不必费劲去听你最喜欢的节目。
那么，边看电视边吃零食真的不好吗？就像很多事情一样，只要它是适度的，它仍然是可以的。在不看电视的情况下吃饭可以让你集中精力吃饭，关注眼前的食物。当你的注意力没有完全被屏幕占据时，你会收到一个满满的信号。更棒的是，你不必一边看你最喜欢的节目，一边听你咀嚼的声音。
英文来源：精神牙线
翻译及；编辑：丹妮
